C/ Libertad, 49 local. Torrejón de Ardoz
C/ Libertad, 49 local. Torrejón de Ardoz
Practicadas de una forma regular, la Relajación y la Meditación puede aportar muchos beneficios a los niños, entre ellos:
Ayudar a los niños en sus procesos de autorregulación y manejo emocional.
Mejorar la impulsividad.
Disminuir la ansiedad y el estrés.
Combatir el insomnio o el sueño inquieto y manejar mejor los miedos nocturnos.
Reducir la frecuencia e intensidad de los pensamientos negativos.
Reducir las emociones negativas. El enfado, la frustración, tristeza, etc.
Contribuye al desarrollo de valores positivos de la autoestima y a la autorrealización
Tener Motivación, ilusión, interés
La práctica regular de la meditación aumenta la memoria y la absorción de la información.
Se ha comprobado también que la meditación ayuda a mejorar la atención y facilita los procesos de aprendizaje.
El objetivo de este taller es que los niños aprendan y practiquen los diferentes tipos y técnicas de relajación y meditación, y así, logren mejorar significativamente su bienestar físico, mental y emocional.
El taller es eminentemente práctico. Cada sesión constara de ejercicios de Relajación y de Meditación adaptados para niños, que se irán intercalando e integrando tras una breve explicación sencilla para ellos. Se utilizan historias, cuentos y juegos que ayudan a los niños a aprender las diferentes técnicas de una forma práctica, amena y entretenida.
PROGRAMAMOS DIFERENTES TALLERES A LO LARGO DEL CURSO ESCOLAR Y DURANTE EL VERANO
CONSULTA LA FECHA DE LOS PRÓXIMOS TALLERES EN NUESTRA SECCIÓN DE PRÓXIMAS ACTIVIDADES O CONTACTA CON NOSOTROS Y TE INFORMAREMOS
