Taller de Inteligencia Emocional

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La Inteligencia Emocional engloba todas aquellas capacidades que nos permiten resolver problemas relacionados con las emociones y los sentimientos, tanto con los nuestros como con los de los demás.

La educación emocional busca el crecimiento integral de la persona para conseguir un mayor bienestar en la vida.

El Taller de Inteligencia emocional pretende ayudar a los adolescentes y jóvenes a ser personas emocionalmente sanas, personas que tengan una actitud positiva ante la vida, que sepan expresar y manejar sus sentimientos, que conecten con las emociones de otras personas, que tengan autonomía y capacidad para tomar decisiones adecuadas y puedan superar las dificultades y conflictos que inevitablemente surgen en la vida.

¿Sabías que la Inteligencia Emocional es la variable más relacionada con la salud, el bienestar y la felicidad?

Taller inteligencia emocional adolescentes

Objetivos de este taller

Objetivos específicos

  • Conocer las emociones básicas y entender la función que cumple cada una de ellas en la vida diaria.

  • Aprender estrategias de afrontamiento ante la tristeza, el enfado y la frustración.

  • Favorecer una autoestima positiva.

  • Mejorar las habilidades socio-emocionales para favorecer un sano desarrollo emocional, así como una adecuada adaptación al entorno, mejorando así nuestras habilidades sociales.

  • Mejorar las habilidades comunicativas para hablar de nuestras emociones y sentimientos y entender las de los demás. Lo que facilitará afrontar y resolver situaciones de conflicto o desacuerdo

  • Potenciar un estilo de pensamiento positivo y aprender a aplicarlo en situaciones de la vida cotidiana, para que los imprevistos del día a día y las dificultades sean más llevaderas.

Se abordarán las siguientes temáticas: Autoconocimiento, Autonomía, Autoestima, Habilidades Sociales, Comunicación: Escucha, Empatía, Asertividad, Solución de conflictos, Manejo Emocional y Pensamiento Positivo

Metodología

Además de una parte de trabajo individual y de introspección, se llevarán a cabo juegos y dinámicas grupales que facilitan el aprendizaje de una manera entretenida y divertida para los adolescentes y jóvenes, promoviendo una participación activa de todos para crear un ambiente cálido y de confianza entre los participantes.

Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente:

  • Poseer suficiente grado de autoestima.

  • Ser personas positivas

  • Saber dar y recibir

  • Empatía (entender los sentimientos de los otros)

  • Reconocer los propios sentimientos

  • Ser capaz de expresar tanto los sentimientos positivos como los negativos

  • Ser capaz también de controlar estos sentimientos

  • Tener Motivación, ilusión, interés

  • Superación de las dificultades y de las frustraciones

  • Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.



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